• Health & Wellness

    Feel Good, Feel Healthy.

    Health & Wellness

Health & Wellness

Als we bewust worden van het belang van een goede ademhaling, beter slapen, en een optimale bloedcirculatie zouden we een stuk minder gestrest en moe zijn. Ontspanning is tenslotte de basis van energie. Op een persoonlijke manier begeleiden we je naar een fitter leven zonder dat het voelt als een groot offer.

Buteyko-ademhalingstherapie

Heeft u COPD of astma? Of heeft u last van hooikoorts, slaapapneu, hoge bloeddruk?

Deze klachten worden veroorzaakt door een tekort aan koolzuurgas (CO₂) in de longblaasjes. De Buteyko-methode is een ademhalingstechniek die, zonder medicijnen, binnen enkele minuten  benauwdheidsaanvallen bij astma, een verstopte neus, hoestbuien en allergische reacties opheft.

De methode biedt een trainingsprogramma om bewust de ademhaling te verbeteren. Hierdoor wordt de stofwisseling en de immuniteit genormaliseerd. Ook verbetert de slaapkwaliteit en vermindert het stress.

Onze gecertificeerde Buteyko-ademhalingstherapeut (sinds 2012) kan de hoeveelheid koolzuurgas in de longblaasjes bij jou meten om te kijken of je ademhaling gezond is. Wil jij je immuunsysteem en stofwisseling normaliseren en je wapenen tegen allerlei klachten zoals astma, hooikoorts en slaapapneu? Begin bij het verbeteren van je ademhaling.

Neem contact op of kom langs voor meer informatie. We geven ook groepscursussen door het jaar heen. Hou ons lesrooster in de gaten.

Fysische vasculaire therapie

Een goed functionerende bloeddoorstroming is essentieel voor het behoud van onze gezondheid.

De bloedcirculatie is verantwoordelijk voor de aanvoer van zuurstof en bouwstoffen naar de lichaamscellen toe en is tevens verantwoordelijk voor de afvoer van kooldioxide en afvalstoffen. Een verstoring in de werking van aderen, bloedvaten en haarvaten zorgt ervoor dat het lichaam niet optimaal kan functioneren, met klachten en ziekte tot gevolg.

Fysische vasculaire therapie is er op gericht om de knijpende beweging van zelfs de kleinste haarvaten te verbeteren (microcirculatie) en zo de bloedcirculatie in het gehele lichaam de optimaliseren.

HB Health Club wil je graag kennis laten maken met deze baanbrekende therapie om zou jouw algehele conditie, jouw (sport)prestaties, en jouw slaapkwaliteit te verbeteren.

Neem contact op of kom langs voor meer informatie.

CryoBodySlim

Veel mensen hebben al meerdere pogingen ondernomen om van hun overgewicht af te komen. Helaas vervallen mensen vaak weer in hun oude patroon met als gevolg dat ze vaak zwaarder worden dan voor ze begonnen met afvallen. Het welbekende jojo-effect. Doordat wij in het CryoBodySlim-programma gebruik maken van verschillende unieke therapievormen en wij de klant leren waarom zij eerder niet succesvol zijn geweest, kunnen onze klanten duurzaam afslanken.

Het CryoBodySlim-programma is een lifestyleprogramma waarbij we gebruik maken van verschillende therapievormen zoals:

  • Lokale cryotherapie (-160°C) in combinatie met cupping. Deze combinatie is uniek en zorgt ervoor dat er een ontstekingsremmende reactie plaatsvindt en dat een betere afvoer van afvalstoffen optreedt. Tevens zorgt het ervoor dat de huid strakker wordt.
  • Fysische vasculaire therapie. Dit verbetert de microcirculatie en stimuleert de doorbloeding van zelfs de kleinste bloedvaten. Dit zorgt voor een beter transport van voedingsstoffen en een betere afvoer van ontstane afvalstoffen.
  • Whole Body Cryotherapy. Dit verhoogt de vet- en calorieverbranding door activatie van het metabole opwarmingsmechanisme van het lichaam.
  • Ons bewegings- en voedingsprogramma stimuleert de stofwisseling en normaliseert de hormoonhuishouding.

Met het CryoBodySlim-programma willen wij mensen helpen om hun overgewicht, (pijn)klachten etc. blijvend te verminderen. In ons 10 weken durende programma komen verschillende onderwerpen aan bod en waarom ze van belang zijn voor een gezonde lifestyle. Een gezonde lifestyle is goed vol te houden en zorgt voor meer motivatie. Je inzet zal worden beloond!

Wij kijken ernaar uit om met jou aan de slag te gaan.

Massages

Ontspanningsmassage

Even los van alle dagelijkse beslommeringen, stress en gespannen gevoel en wil je zowel mentaal als lichamelijk herstellen en tot rust komen? Gun jezelf dan een ontspanningsmassage bij onze ervaren masseurs. De ontspanningsmassage wordt afgestemd op jouw wensen van dat moment. Het is tenslotte jouw moment! Massage duurt 25, 50, of 90 minuten.

Sportmassage

Sportmassage versnelt het herstel van de spieren en geeft diepe ontspanning. De bloedsomloop in de spieren en bindweefsel wordt gestimuleerd waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Massage duurt 25, 50, of 90 minuten.

Triggerpointmassage

Triggerpoints zijn spierknopen die stijfheid, spierverkrampingen en pijnklachten veroorzaken. Deze ophoping van afvalstoffen kunnen lokaal of op meerdere plekken in het lichaam klachten veroorzaken

Laat u behandelen door onze gespecialiseerde en zeer ervaren triggerpointtherapeut.

Massage duurt 25, 50, of 90 minuten.

Detoxkuur

Nieuwe energie, je lichaam en geest ontgiften, een gezondheidsboost en een paar kilo’s lichter, dat is wat je kunt verwachten tijdens een week volledig verzorgd detoxen bij onze partner HB Health Travel. Ervaar de ultieme ontspanning van lichaam en geest in een magische omgeving. Benieuwd? Lees snel verder.

Maak een afspraak

Neem Contact met ons op om te bespreken waar we u bij kunnen helpen.